Giá trị dinh dưỡng của bơ

• -Bơ là loại trái cây bổ dưỡng, rất dễ tiêu hóa, trái của nó có hình tròn hoặc dài, khi trái chín vỏ có màu xanh hoặc màu tím. Trong quả bơ có rất nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho cơ thể, chứa một lượng dưỡng chất thiết yếu đáng kinh ngạc, bao gồm vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.
• -Trong 100g bơ sáp có khoảng 160 calo

Tác dụng của bơ đối với sức khỏe

-Là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng, bơ cũng có nhiều tác dụng đối với sức khỏe như tăng cường sức khỏe và tâm trạng, tốt cho mắt, cung cấp chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa, giảm lượng cholesterol trong máu,...