Giá trị dinh dưỡng của mực ống

• -Mực ống chứa nhiều dưỡng chất, khoáng chất cần thiết cho cơ thể như chất béo, chất đạm, kali, canxi, magie, đồng, vitamin B, vitamin C, vitamin D,...
• -Trong 100g mực ống có khoảng 175 Kcal.

Tác dụng của mực ống đối với sức khỏe

• -Ngăn ngừa xương khớp
• -Tốt cho xương và răng
• -Tốt cho tim mạch
• -Thư giãn thần kinh và hạ huyết áp
• -Giúp giảm đau nửa đầu
• -…